.png)
Durf te dromen
en vind de ondersteuning die het verschil maakt
Emotional Freedom techniques: een fysieke schakelaar
om je vecht- en vluchtreactie uit te schakelen
Ik leid je met vertrouwen naar positieve en veranderende ervaringen.
​
EFT is geen praattherapie. We tikken op accupunctuurpunten om evenwicht te brengen in je lichaam. Dit evenwicht dat verstoord raakte op een welbepaald moment. Je lichaam vertelt ons waar en wanneer.
We knippen de link tussen de (traumatische) ervaring enerzijds en de emoties en overtuigingen die toen ontstonden anderzijds, door. En dit op een zachte, doch heel bevrijdende manier.
In de ban van een emotie ?
Wat als je die specifieke emotie achter jou zou kunnen laten ?
Ik stel me voor
Word bewust van je negatieve gedachten en overtuigingen.
​
Weet dat deze gedachten niet de realiteit zijn in de wereld,
maar in jou.
​
Weet dat alles verandert en voorbijgaat.
​
Verander nu (wat je gelooft)
en je de wereld verandert.
Ikzelf ontvang veel steun en groeikansen van collega's en het internationale 'Tapping Collective' waar ik deel van uitmaak.
Ter inspiratie
De volgende tekst is grotendeels een vertaling van tekst van Mell Abbott, (empowertherapies.co.nz)
een ervaringskundige vrouw die zich specialiseerde in chronische ziekte
en die veel samenbrengt en goed uitlegt.
Ik leerde haar werk kennen door een cliënte van me die met behulp van haar programma op wonderbaarlijke wijze en op korte tijd genas.
Waar Mell NLP inzet, maak ik gebruik van EFT.
1. Stress is de allerbelangrijkste oorzaak van chronische ziekte
De Wereld Gezondheid Organisatie zegt momenteel dat 66% van chronische ziekten veroorzaakt worden door stress. Ik vermoed dat het eerder 99% is, maar zelfs aan 66%,
dus 2/3 van de chronische zieken, wordt nauwelijks gevraagd "waar voel je je gestresseerd van ?"
​
Om te vechten tegen of te vluchten voor een tijger heeft ons lichaam een bovenmenselijke dosis kracht en energie nodig van onze ledematen. Ons lichaam levert die door ons hart en onze longen sterker te laten pompen zodat extra bloed en zuurstof onze ledematen bereiken.
Wanneer we vast komen te zitten in een stressreactie, steelt ons lichaam energie van andere systemen (zoals het immuunsysteem, hormonen, spijsvertering, voortplanting, ontgiften enz.) om onze stressreactie te voorzien van voldoende energie.
Deze situatie leidt tot meer symptomen, meer stress en meer symptomen, in een eindeloze vicieuze cirkel.
De stressreactie kalmeren is daarom van groot belang voor de genezing van chronische aandoeningen.
2. Veel mensen zitten vast in de slechte gewoontes van ziek zijn
Gedachten sturen de neurologische circuits in onze hersenen aan. Gedachten die we gewoon zijn te denken vormen sterke verbindingswegen in de hersenen. Chronisch zieke mensen hebben automatische gedachtenpatronen ontwikkeld die het chronisch ziek zijn in stand houden of telkens opnieuw creëren.
Bv. wanneer we een verwonding of letsel oplopen, is het de bedoeling dat we pijn ervaren, zodat we rusten en de getroffen plek laten genezen. Echter, bij chronische pijnlijders,
komt het pijncentrum vast te zitten in een vicieuze cirkel van neurologische pijnsignalen lang nadat het lichaam gestopt is deze signalen te versturen.
Dit zorgt ervoor dat de persoon de (heel reële) ervaring van pijn blijft onderhouden lang nadat het letsel is genezen.
3. Trauma uit het verleden
​
Onderzoek toont aan dat mensen die ernstig trauma mee maakten meer kans maken op chronische ziekte later.
Hoe komt dit ?
Omdat trauma ervoor kan zorgen dat we vast komen te zitten in de stressreactie,
wat zoals in punt 1 gezegd uitputting kan veroorzaken in andere lichaamssystemen.
Trauma kan zich anderzijds ook nestelen in het lichaam en spanning en energieblokkades veroorzaken, die later kunnen leiden tot ziekte.
Trauma helen en loslaten is zo een belangrijke stap in genezing !
Niet enkel in ons hoofd verwerken, door erover te denken en te praten ! We bedoelen het lichaam echt toelaten in de diepte te helen en los te laten.
Dit is waar de recent ontwikkelde Emotional Freedom Techniques en Matrix reïmprinting, maar ook lichaamsgerichte therapieën heel helpend kunnen werken!
4. Levensstijl
Er is heel veel nieuw onderzoek naar 'de wetenschap van welzijn'. Deze observeert de verbanden tussen verschillende levensstijl factoren enerzijds en goede gezondheid en welzijn anderzijds.
Men identificeerde 12 heel belangrijke gewoontes, waaronder fysieke factoren (zoals wat we eten en hoe we bewegen) en sociale (zoals verbinding met anderen).
Vaak voelen we zelf wel aan welke levensdomeinen we best aanpakken wanneer we echt werk willen maken van meer gezondheid.
5. Overtuigingen
Regulier medisch onderzoek toont aan dat wat we geloven een enorme invloed heeft op ons welzijn.
Bv. het placebo-effect; wanneer mensen geloven dat ze pijnstillers ontvangen, verdwijnt hun pijn, zelfs wanneer ze net een suikerpil ontvingen.
Mensen hun haar viel uit omdat ze dachten dat ze een chemo-kuur ontvingen, terwijl ze in feite enkel een zoutoplossing toegediend kregen.
Dus, als jij gelooft dat je ziekte ongeneeslijk is, hoe hard beïnvloedt dit jou ??
Onze overtuigingen helen is daarom een vitale stap in de genezing van chronische ziekte.
Ook op het vlak van overtuigingen kunnen Emotional Freedom Techniques en Matrix reïmprinting van onschatbare waarde zijn.
