Van onrust naar ademruimte

Beschrijving van de dienst

Voel je innerlijke onrust? Adem je hoog of snel? Heb je klachten zoals astma, allergieën, slaapproblemen of chronische spanning? Dan is je ademhaling waarschijnlijk uit balans. In deze online groepscursus leer je stap voor stap hoe je je adem herstelt met de Buteyko-methode — een praktische, lichaamsgerichte aanpak die je zenuwstelsel kalmeert en je lichaam opnieuw veiligheid laat ervaren. Je leert niet alleen oefeningen. Je begrijpt waarom je lichaam symptomen creëert — en hoe je het van binnenuit ondersteunt. Wat je krijgt – Online theorie die je op eigen tempo volgt – 5 live begeleidingsmomenten in kleine groep – Concrete dagelijkse ademhalingsoefeningen – Persoonlijke opvolging en nazorg gedurende 6 maanden Live sessies (online, 13u) 6, 13 en 27 maart 24 april 26 juni Voor volwassenen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun gezondheid en bereid zijn consequent te oefenen. Investering: €375 Voel je dat dit jouw moment is? Schrijf je hier in. Twijfel je nog? Plan dan eerst een gratis kennismakingsgesprek.