Van onrust naar ademruimte

Beschrijving van de dienst

Ervaar je innerlijke onrust of heb je klachten zoals astma, allergieën, slaapproblemen of chronische spanning? In deze online groepscursus leer je hoe je je ademhaling stap voor stap herstelt met de Buteyko-methode. Je leert begrijpen waarom je lichaam symptomen creëert, in plaats van ze enkel te onderdrukken. Met dagelijkse, praktische oefeningen bouw je meer rust, energie en controle op. Je zenuwstelsel kalmeert en je lichaam ervaart opnieuw veiligheid. Wat je krijgt: – Online lesmateriaal dat je op eigen tempo volgt – Live begeleiding in kleine groep – Praktische ademhalingsoefeningen – Ondersteunend materiaal zoals een werkboek, tape en hulpmiddelen om je vooruitgang op te volgen – Nazorg gedurende 6 maanden Je staat er niet alleen voor. We bouwen dit samen op, stap voor stap. Live sessies (online): 3, 10 en 24 april (13u) 22 mei en 26 juni (15.30u) Voor volwassenen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun gezondheid en hun adem willen leren gebruiken als medicijn. Investering: 375 euro. Voel je dat dit jouw moment is, en dat je lichaam klaar is voor verandering? Dan ben je van harte welkom om aan te sluiten. Twijfel je nog of dit bij je past? Je kan dit rustig aftoetsen in een kennismakingsgesprek.